La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de autocontrol, de mejorar la
Focus de Daniel Goleman
Hace ya cinco años que os presentaba ya el clásico "Inteligencia emocional" de Daniel Golleman, bien, hace unos años volvió a la carga con otro libro llamado "Focus", el cual tiene algo que ver con los últimos posts sobre la atención plena o mindfulness, en él se habla de lo importante que es la atención en el día a día y como en los últimos años y sobre todo con las ultimas tecnología esta cada vez se va dispersando más y como cada día que pasa resulta más difícil centrarla, con los problemas que ello nos acarrea.
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